Supplements können sinnvoll sein, besonders dann, wenn der Körper von bestimmten Stoffen zu wenig oder garnichts bekommt. Doch sollte man immer bedenken, dass es keine Wundermittel sind und es nur Nahrungsergänzungsmittel sind.
Auf dieser Seite findet ihr Reviews zu verschiedenen Supps und auch generelle Informationen zu Supplements. Zudem eine Liste von den besten Supps und auch eine Listen mit Supps, die man nicht braucht.
Allgemein
#Mit Supplements anfangen
Reviews
#Optimum Nutrition Gold Standard Whey
#ESN Designer Whey
Gutes Whey mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis und mit guten Werten. Gute Löslichkeit und geschmacklich auch in Ordnung, auch wenn nicht ganz mein Fall.Die besten Supps
#ZMA
Eines der besten Supplements ist definitiv ZMA. Es besteht aus Zink, Magnesium und Vitamin B6, also Stoffe, die im Körper natürlich vorkommen und welche für viele Körperfunktionen wichtig sind.Viele Menschen haben einen Mangel an diesen Stoffen und gerade Sportler brauchen eine erhöhte Dosis von Zink, Magnesium und Vitamin B6.
#BCAA
BCAA - das sind die drei essentiellen Aminosäuren Leucin, Valin und Isoleucin. Es handelt sich um eine Kette von Kohlenstoffatomen mit Verzweigungen am ende und BCAA steht für Branched Chain Amino Acids.
Dieses Supplements dürfte wohl eines der Beliebtesten sein, aber es ist auch eines der Besten.
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